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こんにちは！personal gym Shinの飯島です。 今年もダイエットや健康に関する情報を発信していきますので、よろしくお願いいたします！ 昨年もそうでしたが緊急事態宣言によって在宅が増え、運動量が減るためどうしても体重が増えてしまう相談が多くなりま...