ダイエット

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トレーニングと骨盤矯正を組み合わせる3つのメリット


このように骨盤を矯正することでさまざまなメリットがあります。
ダイエットを成功させるためにトレーニング&食事改善は必須です。ただ、ダイエット効率を高めるためには骨盤を含めた「ゆがみ」を調整することも同じくらい重要になります。常にカラダ全体をチェックしながらサポートを進めることができるのは、治療技術を持ったトレーナーの特権です。他のジムにはないサポート体制となっていますので、ダイエットがうまくいかずに悩んでいる方はすぐにご相談ください!

当ジムのコンセプトはサポート終了後を視野に入れたサポート内容となっています。具体的にはトレーニング技術・食事改善知識を身に付け、自分自身の力で体重をコントロールできるようになっていただくものです。ただ、ほとんどのパーソナルトレーニングジムは「サポート期間中にどれだけ体重を落とせるか」という視点でサポートをします。それではコースが終了した場合、かなりの確率でリバウンドしてしまうというのが当ジムの考えです。なぜなら、過度な我慢は一生継続できないからです。

「いかに長く通わせるか?」という視点の他社とは違い、最初から「卒業」を視野に入れたコンセプトになっています。

当ジムとしてはサポート期間中だけ頑張って無理に激痩せするよりも、ずっと継続できるダイエット方法を身につけていただきたいです。そこで当ジムは節制と不摂生のバランスを調整し、無理のない食事改善・エクササイズでサポートを進めていきます。

コース終了までに必要な知識を逆算してお伝えするため、リバウンドしない技術が身に付くのです。テレビなどでは短期間で大幅に痩せることを目的にした内容が多いですが、当ジムはカラダに負担を掛けず、徐々に理想のカラダに近づいていくことの方が価値が高いと考えています。

もちろん、サポート期間中にカラダが変わるのは重要です。ただ、コース終了後もどんどん理想のカラダに近づいていく、そんな力を身につけていただければと思います。

このようなお悩みありませんか?

代表挨拶

こんにちは!代表の飯島と申します。数あるサイトからお越しいただきありがとうございます。当ジムではダイエットはもちろん、きれいなカラダを作るサポートをしております。

あなたの目的は痩せることでしょうか?それともメリハリのあるボディラインを作ることでしょうか?どちらの場合でもお役に立てるはずです。なぜ、そこまで言い切れるかは理由があります。

「治療家」としての医学的知識が強み

実は当社は整骨院事業をメインとしていて、その別館という形で当ジムをオープンいたしました。基本的に「トレーニングを教えるのはパーソナルトレーナー」というのが一般的な認識だと思います。ただ、トレーニング知識を持った治療家がパーソナルトレーニングをした方がいいのでは?という考えがずっとありました。

なぜなら、解剖学や運動学などに関して一般的なパーソナルトレーナーよりも深く学んでいるからです。身体の構造を熟知した治療家がトレーニングをサポートすることで、理想の身体を手に入れやすくなると考えたのがスタートです。

整骨院内でダイエットサポートをしてきた実績

もともとは整骨院内の省スペースでダイエットサポートをしていて、実際に器具を使わないトレーニングで数多くのダイエットサポートを成功させてきました。なぜ器具を使わなかったのかと言いますと、単純に狭い整骨院内ではマシンを置けなかったからです。

そこで、サポートの幅を広げるために「じゃあパーソナルジム専門の施設を作っちゃおう!」と思い、整骨院から近くの場所を借りて当ジムをオープンしました。トレーニング知識だけでなく、治療家の特権である「解剖学・運動学・生理学の知識」を存分に活かしたサポートをさせていただきます。

ダイエットに対する誤った情報が溢れていることへの危機感

これまで多くのクライアントさんをサポートしてわかったことがあります。それは、カラダ作りに対するモチベーションは高いのに、結果を出す方法がわからず悩んでいる人が多いことに気づいたのです。

今はブログやYouTubeなどで様々な情報が手に入ります。ただ、ほとんどの方がそういった情報を”正しく利用する”ということができていなかったのです。

こういった背景があることから、「これは食べてはいけません」といった画一的なアドバイスではなく、「なぜ、こういう取り組みにすべきか?」ということをわかりやすく解説させていただきます。

カラダを自分でコントロールする技術を身につけて欲しい

よくあるご相談のなかに「サポートを受けてもリバウンドしたらもったいない…」というものがあります。たしかに安くはない料金を掛けるのであればそう思うのも理解できます。

なので、当ジムの方針としては自分で体重をコントロールできる知識を身につけていただくことにも力を入れています。たとえ不摂生してリバウンドしかけても、食事やエクササイズに関する正しい知識があれば元に戻せます。トレーニングに関しても全てマシンやダンベルなどの器具を使うのではなく、自分の体重を利用したエクササイズも取り入れます。

それにより、サポート終了後でも自宅でエクササイズを継続したりなど、知識と技術が財産として残るような形になればと思っております。

大手ジムにはできないサービスを提供

当ジムのような少数精鋭で行う体制では、「トレーナー個人の個性を活かす」ということができます。大手ジムにありがちなのは「画一的なサポート」です。

例えば、「糖質は一切禁止」「どのトレーナーが担当してもメニュー構成は同じ」などです。当ジムは派手な広告も出しませんし、物販を強要することもありません。

純粋に理想のカラダに近づくためのサポートだけにエネルギーを使います。他社とは違う、質の高いサービスに価値を感じていただければ幸いです。


基本的に当ジムのコースを受ける前に必ず体験コースを受講していただいております。それは「本当に自分に合った内容なのか?」というものは、実際に体験しないとわからないからです。

「思ってたのと違う!」というようなトラブルを避けるため、当ジムのサポート内容に納得をしていただいてから正規コースに移行する形を取らせていただきます。

WEB予約の場合は年中無休・24時間対応をしております。当サイトを営業時間外にご覧になっている場合はWEBからお問い合わせください。

WEB上の空き時間と実際の空き時間にズレがある場合があります。ご了承ください。また、他のお客様のサポート中は電話に出ることができません。その際は折り返しお電話をさせていただきます。

あなたが手に入れたい結果はどれですか?

当ジムが選ばれる理由

あなたが手に入れたい結果は
どれですか?

当ジムが選ばれるつの理由

リバウンドしないためにサポート終了後を視野に入れたプログラム

一般的なパーソナルジムではマニュアルで決められたトレーニングメニュー、食事量・糖質の多さにフォーカスした食事指導がほとんどです。

ただ、そのような指導では栄養知識などが付かないため、サポート終了後は自分でカラダをコントロールできずにリバウンドしやすくなります。

それではせっかく安くないお金を払っているのにもったいないですよね?当ジムでは自分のカラダを正しく知ってもらい、サポート終了後は自分で体重をコントロールできるようになって欲しいと考えています。

そんな想いから、細かい部分までチェックを行い踏み込んだアドバイスをさせていただきます。

なぜ、カラダを変えたいのか?

それは一人一人目的が違います。痩せてキレイなボディラインを作りたいのか?健康のために体力をアップさせたいのか?目的に応じてメニュー構成は大きく変わります。

ただ、ハードに追い込むだけのトレーニングで目的を達成できるわけではありません。体重を落としたい方もいれば腰や膝の不安を解消したい目的の方もいます。

なかには、結婚式に向けたカラダ作りで来られる方もいます。このように、当ジムでは目的に応じて最適な提案をするということを大事にしています。

また、ダイエットサポートコースでは下記画像のチェックシートを毎日作成していただいております。(パーソナルトレーニングコースにはありません)

このように、食事量や糖質の多さだけを着眼ポイントとしていると気づけない内容です。

やみくもに食事制限をしても思ったように痩せられない方も多いです。この場合、食事内容はもちろんですが、生活習慣から見直す必要があります。

ただ、食事の時間帯・睡眠時間など記録を細かくチェックしなければ気づけないポイントがほとんどです。普段の生活習慣の細かい部分まで確認させていただくことでサポートの効果を最大限に高めることが可能になります。

自分だけでは難しい分析を、専門家であるトレーナー陣が徹底的にサポートする体制が他社との大きな違いです。

トレーニングの補助をして食事量を減らす・糖質カットを指導するだけなら誰でもできます。当ジムではトレーニング・食事指導はもちろん、それ以外のライフスタイルの部分も含めたサポートを大事にしています。

サポートの流れ

設備紹介

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料金プラン

IIJIMA  SHINGO
飯島 真吾


※ 現在、代表サポートの新規受付は休止中です。
次回受付できる時期は未定になります。

ダイエットサポート ( 1回80分 )
16回 ( 2ヶ月 ) ¥320,000
24回 ( 3ヶ月 ) ¥430,000
※サポート期間は大まかな目安になります。16回コースを週1回(4ヶ月) にすることも可能です。
▽コース内容
カウンセリング・エクササイズ・骨盤矯正・24時間LINE食事サポート  初回体験 ¥5,000

パーソナルトレーニング ( 1回60分 )
初回体験  ¥5,000
単発    ¥15,000
12回券     ¥150,000


資格
柔道整復師・プロボクシングライセンス

得意分野

ダイエット・食事指導

 

このスタッフを指名して予約


IIJIMA SATORU
飯島 悟


ダイエットサポート ( 1回80分 )
初回体験    ¥5,000
16回 ( 2ヶ月 ) ¥200,000
24回 ( 3ヶ月 ) ¥280,000
※サポート期間は大まかな目安になります。16回コースを週1回(4ヶ月)にすることも可能です。
▽コース内容
カウンセリング・エクササイズ・骨盤矯正・24時間LINE食事サポート

パーソナルトレーニング
初回体験  ¥5,000
単発    ¥9,000
12回券     ¥96,000 ( 1回¥8,000 )


以前は自分自身の体型が崩れていましたが、食事と運動を正しく行うことで体脂肪率23・3%→10・8%まで減少させることができました。ダイエットは一見、難しいように感じるかもしれません。ただ、正しい知識があることで、無理な糖質制限や大幅な食事カットをすることなく痩せることが可能です。実は、個人に合った食事プランや運動メニューを組み立てるのは専門知識が必要になります。独学で取り組むよりも早く結果を出すことができますので、ダイエットでお悩みならぜひご相談ください!一生懸命サポートさせていただきます!

資格
鍼灸あん摩マッサージ師

得意分野
ボディメイク

このスタッフを指名して予約


ISHIGAMI YOKO
石上 庸子


ダイエットサポート ( 1回80分 )
初回体験    ¥5,000
16回 ( 2ヶ月 ) ¥200,000
24回 ( 3ヶ月 ) ¥280,000
※サポート期間は大まかな目安になります。16回コースを週1回(4ヶ月)にすることも可能です。
▽コース内容
カウンセリング・エクササイズ・骨盤矯正・24時間LINE食事サポート

パーソナルトレーニング
初回体験  ¥5,000
単発    ¥9,000
12回券     ¥96,000 ( 1回¥8,000 )


私自身、トレーニングはもちろんですが、食事内容を見直すことで体重を7キロ・体脂肪率を27%→17%まで落とすことに成功しました。試行錯誤を繰り返すことで自分に必要な栄養素や運動強度も知ることができました。「ただ痩せる」というのではなく、健康的なカラダを維持するために、今も試行錯誤しながら継続して実践しています。「家族のご飯を作りながらもダイエットをしたい!」という主婦の方々にも、自分自身の経験から食材選びの工夫などもお伝え出来たらと思います。一緒にカラダの変化を楽しみながら、理想のカラダを作っていきましょう!

資格
理学療法士

得意分野
ピラティスを取り入れたボディメイク指導

このスタッフを指名して予約


「パーソナルジムは高い…」と思っていませんか?

まず考えていただきたいのは、あなたの目的は「ジムに行く」ということでしょうか?それとも「理想のカラダを手に入れる」ということでしょうか?

例えば、毎月10,000円前後のスポーツジムに通っても、何年もカラダが変わらなければ大切なお金と時間がもったいないです。

これでは安いと思って通い始めたジムも結果的に高く付いていることになります。

しかし、完全マンツーマンのトレーニングに加え、食事のサポート体制が万全であれば目標達成しやすくなります。

また、「メディアに流されない正しい知識」が身に付くので、サポート終了後は自分でカラダをコントロールできるようになります。

「押し売りされたらどうしよう…」という不安について

パーソナルジムでは高額コースを購入してもらうため、強引な勧誘をするケースが多くみられます。ただ、当ジムでは基本的に「押し売り」をすることは一切ありません。

なぜかと言いますと、無理やり通ってもらったところでモチベーションが続かないからです。カラダ作りは本人の意思が非常に重要です。

勢いで回数券を購入してもトレーニングが継続できなければ、理想のカラダを手に入れることができなくて後悔されてしまう可能性が高くなります。

そうなるとお互いメリットが何もありません。このようなことが起きないよう、あなたに合ったコースは提案しますが強引に勧誘することはありません。

また、他社でありがちな「ノルマ」もないので、そもそも強引に勧誘する理由がありません。当ジムでは「本気で頑張りたい方」のみサポートさせていただきます。

運動初心者こそパーソナルジム通うべき

パーソナルジムへ通うか迷っている方で「もう少し運動ができるようになってからにしよう」と考える方が多いです。実は、この考えは非常にもったいないです。

フィットネスクラブに通っている方のほとんどは、エクササイズのフォームが間違っています。本来であれば、初心者の時期に正しいフォームを身につけなければいけません。

間違ったフォームのクセがついてしまうことで、あとから直そうと思ってもなかなかうまくいきません。運動初心者の時期に徹底して正しい動きをマスターしておくことで、エクササイズの効果が大きく変わります。

当ジムのメイン客層は運動初心者

「パーソナルトレーニングジム」と聞くと、運動上級者やコンテストを目指す人が多いイメージがあるのではないでしょうか?実は、こういった人たちはごく一部です。

とくに当ジムのメイン客層は運動初心者になります。そのため、「パーソナルジムは敷居が高い…」「そこまで本格的な運動ができる自信がない…」という方でも安心です。

一人一人の筋力や柔軟性は全く違います。そのため、トレーナーがすでに作ったメニューをこなすのではなく、一人一人の体力や目的に合わせてメニューの構成は大きく変わります。

このように、パーソナルトレーニングではその人に合ったプランで進めることができるのが大きなメリットです。

もし「ジムに通っているのに理想のカラダとは程遠い…」という方は、下記のコンセプトをお読みください。そこで、当ジムの考えとあなたの考えが合致するようでしたら、ぜひ一度ご相談ください。


まずはお試しコースを受講してください


基本的に当ジムのコースを受ける前に必ず体験コースを受講していただいております。それは「本当に自分に合った内容なのか?」というものは、実際に体験しないとわからないからです。

「思ってたのと違う!」というようなトラブルを避けるため、当ジムのサポート内容に納得をしていただいてから正規コースに移行する形を取らせていただきます。

WEB予約の場合は年中無休・24時間対応をしております。当サイトを営業時間外にご覧になっている場合はWEBからお問い合わせください。

WEB上の空き時間と実際の空き時間にズレがある場合があります。ご了承ください。また、他のお客様のサポート中は電話に出ることができません。その際は折り返しお電話をさせていただきます。

 

 

よくある質問

  • 予約制ですか?
    基本的には完全予約制となっております。前もって予定を決めていただければと思います。
  • 担当スタッフは毎回変わりますか?
    基本的には変わりません。ただ、急な予約変更であったり、担当スタッフが埋まっている時間を希望される場合は別のスタッフが担当するケースもあります。
  • 食事制限はありますか?
    状況によります。まずは食事量よりも“質”を変えていただくことが多いですが、全体の食事量が多すぎる場合は制限をすることがあります。ただ、無理な制限はしませんのでご安心ください。
  • 運動初心者でも通えますか?
    もちろんです。実際、これまで運動をされたことがない方が多く来られています。
  • 何か商品を買わせたりしますか?
    よくある自社製のサプリメントを購入させるといったようなことはありません。プロテインもサービス提供しておりますし、物販を強要することはありません。
  • コース終了後にリバウンドしないか心配です…
    サポート期間中に頑張っても、終了後の取り組み次第ではリバウンドする可能性もあります。ただ、それは食事やエクササイズの知識があれば防げることです。当ジムではエクササイズするだけでなく、正しい知識をお伝えすることにも力を入れています。
  • カードは使えますか?
    クレジットカード対応しておりますので問題なくお使いいただけます。
  • シャワールームはありますか?
    シャワールームはありませんので、お出かけ前などは控えた方がいいかもしれません。
  • トレーニングの際の持ち物を教えてください
    当日は運動ウェア・室内専用シューズをお持ちください。
  • シューズのレンタルはありますか?
    シューズのレンタルはありませんので、ご持参をお願いいたします。
  • トレーニング中のドリンクはありますか?
    ウォーターサーバーがありますので、お水は自由にお飲みいただけます。
  • プロテインはありますか?
    プロテインはトレーニング終了後の1杯を無料で提供しております。
  • 肩こり・腰痛がひどいですが大丈夫ですか?
    問題なくトレーニング可能です。トレーナー陣は全員国家資格を持った治療家のため、安全にトレーニングすることが可能です。また、肩こり・腰痛を緩和させるためのプログラム作成もできますので、お身体の不調がありましたら遠慮せずにお伝えください。

さいごに

近年、あちこちにパーソナルジムがオープンしています。YouTubeなどでもダイエットやエクササイズ情報が溢れています。これだけ“正解”を手に入れやすい時代なのにダイエットで失敗したり、リバウンドする人が後を絶ちません。なぜでしょうか?

それは「いまの自分に必要な情報を選別する力」を身につけるには専門家の指導が必要だからです。「どうすればカロリーをカットできるか?」「どういったエクササイズが有効なのか?」は調べればすぐわかります。

しかし、「今の自分に不足している栄養素は何か?」「エクササイズで崩れた動きをしているポイントはどこか?」というのは独学では難しいです。

また、パーソナルジムへ通っても無理な食事制限をさせられてもサポート終了後にリバウンドするだけです。一時的に痩せることはできても、リバウンドした場合は自分の力で体型を戻すのは困難です。なぜなら、「知識」「技術」を教えてもらっていないからです。

いくら努力をしても“無理”をすればどこかで崩れる

重要なポイントに気づかずに努力をしても狙った成果を出すことはできません。それではせっかく頑張るモチベーションがあるのに時間とお金を無駄にしてしまうのはもったいないですよね?

「なんであの人は上手くいっているのに自分は…」と悩んでいるうちにも刻々と時間は過ぎていきます。貴重な時間と労力を無駄にしないためにも、すぐに行動を起こすことをオススメいたします。

初回は5,000円でコースを試すことができ、「このトレーナーにまかせれば間違いない」と思った時点で通うことを決めればいいため、あなたにリスクはありません。

早く理想のカラダを手に入れることができれば、それだけ充実した生活を楽しむ時間が長くなります。もし、私にご相談いただければ、サポート終了後も自分でカラダをコントロールできる力が身に付くようサポートをさせていただきます。興味がある方はすぐにご連絡ください。

「本当に信頼できるジムなの?」と思っている方へ

コース選びに迷っている方のための無料診断

当ジムにはパーソナルトレーニングコース・ダイエットコースの2つがあります。
よくある質問の中に「どちらのコースがいいですか?」というものがありますが、これは目的によって変わります。
もしコース選びで迷っていましたら下記バナーから無料診断を受けてコース選びの参考にしていただければと思います。

近年、パーソナルトレーニングジムは急増しています。素晴らしいジムもたくさんありますが、中には「簡単にマイナス10キロ!」「ラクに痩せる!」という言葉を使って集客し、実際のサポートは全く違うというジムも実は多いです。

このようなことから、「本当に信頼できるのか?」と考えてしまうのも理解できます。

そこで当ジムは持っている知識をできるだけ公開するようにしています。質の高い情報はできるだけ隠すというのも経営面では重要であったりしますが、当ジムは全て無料で公開します。

もし、パーソナルジム 選びで迷っていましたら、ぜひ下記をクリックして日々のブログをチェックしてみてください。どのような考えでダイエットサポートをしているのかがわかると思います。

その上でご自分に合ったジムであるかどうかを見ていただければと思います。

アクセス

① 湘南台駅西口「D出口」の階段を上ります
② みずほ銀行が見えたら左折します
③ 真っ直ぐ進み、突き当たりを左折します
④ 真っ直ぐ進み、線路際を右折します
⑤ 真っ直ぐ進み、串カツ屋さんが見えたら右折します
⑥ 真っ直ぐ進み、「新日本ハウス」さんの隣のビルにあります
⑦ 到着です。お疲れ様でした。

駐車場について

当ジム目の前に専用駐車場が1台あります。

もし他のお客様のお車が止まっていた場合、近くのコインパーキングをご利用していただく流れとなります。ご了承ください。