こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 新しい年に向けてダイエットを始める方も多いこの時期ですが、SNSなど情報が溢れる中で何を信じればいいのか迷うこともありますよね。 そこで今回は、正しいダイエットの知識をお…