パーソナルトレーニング– tag –

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 先日、「次はダイエットで失敗したくないです。何かいいダイエット方法はありますか？」という質問を受けました。 これはみなさん興味のある話だと思います。 もし、こんな方法があったらやってみたいですよ...

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回のテーマは「思考」です。 ちょっとざっくりした表現にはなってしまいますが、私はダイエットに限らず仕事も含めて全て思考が重要だと考えています。 なぜなら思考の結果が言葉に出るし、行動にも現れる...

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 この前、産後の患者さんとダイエットの話になったのですが、その方は以前にパーソナルジムに通っていたんですね。 目的としては産後の体型崩れを改善するためにカラダを引き締めること。 筋肉を増やすのは重...

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 ダイエットをする際、食事改善をしていく順番はかなり重要になります。 SNSで溢れる断片的な情報を取り入れすぎてしまうと、知識が一本の軸に繋がらず 「何から変えていけばいいかわからない・・・」という事...

こんにちは！ personal gym Shinの飯島です。 当ジムは湘南台駅から徒歩2分の立地にあり、完全個室でマンツーマンでトレーニングできます。 個室が2部屋あるため他の人を気にせずトレーニングに集中でき、接触する人数もトレーナーのみです。安心かつ快適...

こんにちは！　personal gym Shinの飯島真吾です。 この度、湘南台駅から徒歩2分の立地にパーソナルトレーニングジムをオープンいたしました。 普段から運動をしない初心者の方でも安心して通えるようになっております。 特徴として、トレーニング内容・食...