Sさま

Q 当ジムを選んだ理由を教えてください

ここ最近、体脂肪が徐々に増えたため「そろそろ運動しないといけないな・・・」と感じていました。そこで、ジム通いをしようと思い、いろいろ調べているときにパーソナルジムShinさんを見つけました。代表の方が元プロボクサーということで、筋肉を削らず無駄な脂肪をカットできるサポートをしてもらえるのが選んだ決め手です。

Q パーソナルトレーニングをする前の悩みは何でしたか？

学生時代と比べて体重が増えてしまい、なかなか痩せることができなかったことが悩みでした。独学でYouTubeを見たりしてトレーニングを続けていた時期はありましたが、フォームが崩れていたのか効果を出せませんでした。頑張っているにもかかわらず、トレーニングすればするほど肩や腰が痛くなる時期もありました。そいった背景から、一般のスポーツジムよりもマンツーマンでサポートしてもらえるパーソナルジムに行こうと思ったのがきっかけです。

Q 実際にパーソナルトレーニングを受けてみていかがでしたか？

まず、扱う重量がどんどん増えていくことが楽しかったです。それに伴い、カラダも徐々に変化していくのが実感できました。体脂肪率が18.2%→11.4%になり、体重も落ちているのに周りから「ガタイ良くなった？」と言われることが増えたことに驚きました。体重が落ちても筋肉量が増えていれば、ただ細いだけの印象にならないことが実感できてよかったです。筋肉を増やしながら無駄な脂肪をカットできたことで非常に満足しています。

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Q 食事面で努力されたことは何ですか？

ダイエット＝糖質カットというイメージがありましたが、こちらのサポートは違いました。何か特定の栄養素をカットするのではなく、全体をバランスよくカットしていく方針でした。サポート終盤の最後の一絞りのときでさえ炭水化物系を摂れていたのでストレスは最小限に抑えられていたと思います。サポート終了後も継続できるような内容を作ってもらえたので、今後もリバウンドするリスクが減ったのは嬉しいポイントです。ダイエットは我慢するものとばかり思っていましたが、全く違うことにびっくりしています。

Q どのような方に当ジムをオススメしたいですか？

ケガせずトレーニングを継続したい方や、無理な糖質制限をすることなくカラダを変えたい方にはピッタリなジムだと思います。スポーツジムに通っていても、思うようなカラダを手に入れることができていない方はマンツーマンでサポートしてもらえるパーソナルトレーニングがオススメです。