Q 当ジムを選んだ理由を教えてください
もともとパーソナルトレーニングに興味はあったのですが、リバウンドがすごいとか、いろいろと物を買わされるとか、トレーナーがギラギラしているとか・・・よくない評判ばかりが目に付き二の足を踏んでいました。
しかし、過去最高の体重・体脂肪を何とかしなければと検索したところ、こちらを見つけました。思い切って体験コースを申し込み、この感じなら大丈夫かもと一念発起してお世話になることにしました。
筋肉自慢なトレーナーではなく、整骨院を経営している治療家の方がサポートしてくれるので安心感もあったのが決め手です。
Q サポートを受ける前はどんな悩みを抱えていましたか？
体重と体脂肪が増えっぱなしで気がつけば出産直前の体重になっていたこと、自分の後ろ姿に驚愕したため、何とかしたいと思っていました。
もともと満腹感を得にくく、甘い物中心で食べ過ぎが習慣になっていました。運動習慣もなく、何をどこから改善すればいいのかわからなかったです。
Q 実際にパーソナルトレーニングを受けてみていかがでしたか？
極端な食事制限やハードすぎるメニューは組まれることはなく、
・2 4 回コース（ 週1ペース ）
・約半年で-7.9キロ、体脂肪率-7.6％
・ウエスト-21㎝
と想像以上の結果に驚きました。
食事指導によってすっかり食べ方も変わり、
タッチ ▼
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- Before
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- After
Q 食事面どうでしたか？
根気強く食べ方の悪いクセを指導していただいて、
Q トレーニングについて？
腰や首が弱いため、
Q 当ジムをどんな人にオススメしたいですか？
自分に合ったやり方がわからない方や、