2022年7月– date –

こんにちは！パーソナルジムShinの飯島です。 ダイエットやエクササイズに関する相談をよく受けますが、その中でも「ジムに行きたいけど、また体型が戻ったり筋肉が落ちたりしたらもったいない・・・」という相談が多いです。 たしかに、継続していたトレ...