こんにちは！ personal gym Shinの飯島真吾です。
この度、湘南台駅から徒歩2分の立地にパーソナルトレーニングジムをオープンいたしました。
普段から運動をしない初心者の方でも安心して通えるようになっております。
特徴として、トレーニング内容・食事指導ともに無理なプランは組みません。
過度な糖質制限やハードすぎるエクササイズはケガや体調不良につながるリスクが高いからです。さらに、無理な内容を押し付けるサポートではコース終了後は継続できないことがほとんどです。
そうなると、せっかく落とした体重もリバウンドしやすいのでもったいないですよね？そこで当ジムではこのようなリスクを避けるため、一人一人の体力に応じたプランを作成しております。
当ジムのスタッフは現役の治療家でもあるため、ケガのリスクを最小限に抑えたプランを作成可能です。トレーニングの知識・技術はもちろん、解剖学や運動学も細かい部分まで熟知しています。
初回は体験コースを受けていただき、そこで自分に合ったジムかどうかを判断していただければと思います。
疑問点がありましたらお気軽にご相談ください！
