こんにちは！ 今回は「脂肪」を減らすために必要なカロリー数について解説していきます。 「あと体重を5キロ減らしたい」「理想の体重まであと10キロ」という方は多いと思います。ただ、脂肪を1キロ減らすのに必要なカロリー数は意…