こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回は「リバウンド」をテーマに解説していきます。 ダイエット失敗というのは必ず次の2つに分類されます。 体重が落ちない 落ちた体重が戻った（リバウンド） 多くの方は②のパ…

こんにちは！personal gym Shinの飯島です。 今回はダイエットでよくある「リバウンド」について解説していきます。 ダイエットを開始した直後というのはモチベーションが高いので順調に体重が落ちていくことが多いで…