なぜ産後は脚が太くなる?妊娠前の体型を取り戻すエクササイズを解説!
こんにちは!パーソナルジムShinの飯島です。 当ジムには産後ダイエットで来店される方が多くいらっしゃいますが、体型崩れで悩んでいる方が大半です。その中でもとくに「脚」に関する悩みが多く見られます。 そこで今回は出産後に…
こんにちは!パーソナルジムShinの飯島です。 当ジムには産後ダイエットで来店される方が多くいらっしゃいますが、体型崩れで悩んでいる方が大半です。その中でもとくに「脚」に関する悩みが多く見られます。 そこで今回は出産後に…
こんにちは! Shin整骨院の飯島です。 当ジムでは産後ダイエットで来店される方が非常に多いです。 その際、「授乳中なので食事制限しない方がいいですか?」「授乳が終わったらダイエットしよた方がいいですか?」という内容が多…
こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 今回は「出産後の体型崩れ」について解説していきます。 私はパーソナルトレーナーとしての活動に加え、整骨院も経営しています。そこでは産後の骨盤矯正をすることが多い…