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こんにちは！ personal gym Shinの飯島です。 今回はよくある質問「筋肉痛のときも運動した方がいいですか？」に対して解説していきます。出産後に運動を頑張っている方やダイエットに取り組んでいる方からよく聞かれる内容です。 これは、「休まないとい...