運動しているのに痩せない!という悩みはありませんか?
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回は運動しているにもかかわらず、なかなか効果が出ない方が知っておくべき内容になります。 もし 「ウォーキングしてるのに痩せない」 「ジムに行っているのに体重が変わらない…
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こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回はダイエットサポート終了後の方の実例をご紹介します。 ・あえて不摂生ポイントを入れる ・食事写真あり ・体重推移の数字あり という内容なので、非常に有益な情報になっ…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回は出産後に発生する”ぽっこりお腹”を解消する方法を解説していきます。 下っ腹が出てしまうのは産後はもちろん、加齢が影響で発生してしまう場合もあります。 実際、今まで着…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回はジム経営における「入会金」について取り上げていこうと思います。 スポーツクラブでもパーソナルジムでも入会金って当たり前にありますよね? そして頻繁に「今月なら入会金…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 ダイエットをしている方は全体的にカラダを引き締めたいと考えていると思いますが、ピンポイントで気になる部位もあるはずです。 ダイエット相談でとくに多い相談内容として「ウエス…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です! 今まではダイエットのノウハウなどをメインに発信してきましたが、ジムを経営する側からの視点も発信していこうかなと思います。 実はダイエット情報というのはマーケティング要素が…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回は情報の取捨選択について解説していきます。 この記事を読んでいる方はダイエットはもちろん、美容・健康全般への意識が高い方がほとんどです。 普段からYouTube・イン…
こんにちは!パーソナルジムShinの飯島です。 ダイエットやエクササイズに関する相談をよく受けますが、その中でも「ジムに行きたいけど、また体型が戻ったり筋肉が落ちたりしたらもったいない・・・」という相談が多いです。 たし…
こんにちは! personal gym Shinの飯島です。 今回はトレーニングの頻度について解説していきます。 「どれくらい頑張れば効果を出せるのか?」ということはトレーニング初心者はわかりにくいので、ぜひ参考にしてく…
こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 湘南台ではスポーツクラブをはじめ、運動施設がどんどん増えています。フィットネス需要が高まったことでトレーニングを始めた方も多いのではないでしょうか? 体型維持・…