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こんにちは！personal gym Shinの飯島です。 湘南台ではスポーツクラブをはじめ、運動施設がどんどん増えています。フィットネス需要が高まったことでトレーニングを始めた方も多いのではないでしょうか？ 体型維持・健康増進のためにトレーニングは必要不...