なぜ、2人目の出産後はダイエットしても痩せにくいのか？
こんにちは！personal gym Shinの飯島です。 今回は「出産後の体型崩れ」について解説していきます。 私はパーソナルトレーナーとしての活動に加え、整骨院も経営しています。そこでは産後の骨盤矯正をすることが多い…
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女性は筋トレしても簡単に筋肉が太くならない理由を湘南台のプロが解説
こんにちは！personal gym Shinの飯島です。 今回は女性が筋トレをした場合の反応について解説していきます。 カウンセリングではよく「私はすぐ筋肉付くタイプだから筋トレはしたくないです」という相談を受けます。…
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湘南台のジム選びで迷っている方は体験コースを受講してください
こんにちは！personal gym shinの飯島です。 当ジムではダイエットを強みにしたパーソナルトレーニングジムになっています。ただ、今は近隣にジムがたくさんあることから、どこを選べばいいかわからない方も多いかと思…
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ダイエット中の食材選びに重要な”3つの基準”を湘南台のプロが解説
こんにちは！personal gym Shinの飯島です。 今回は「ダイエット中に食材を選ぶ基準」について解説しいていきます。 いくら運動を頑張っても食事内容によってはカラダを変えることができないのは理解されていると思い…
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湘南台でパーソナルトレーニングジムをお探しの方へ
こんにちは！ personal gym Shinの飯島です。 当ジムは湘南台駅から徒歩2分の立地にあり、完全個室でマンツーマンでトレーニングできます。 個室が2部屋あるため他の人を気にせずトレーニングに集中でき、接触する…
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湘南台駅にダイエット特化のパーソナルトレーニングジムをオープン！
こんにちは！ personal gym Shinの飯島真吾です。 この度、湘南台駅から徒歩2分の立地にパーソナルトレーニングジムをオープンいたしました。 普段から運動をしない初心者の方でも安心して通えるようになっておりま…