糖質制限ダイエットをすると体重がすぐに落ちる理由とは？
こんにちは！personal gym Shinの飯島です。 「ダイエット」というと真っ先に浮かぶのが糖質制限ですよね？ 実は、糖質制限ダイエットをすると、わりと早い段階で体重が落ちます。ただ、「なぜ、すぐ体重が落ちるのか…
ダイエット
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ダイエットで脂肪1キロ減らすには○○○○カロリー必要！？
こんにちは！ 今回は「脂肪」を減らすために必要なカロリー数について解説していきます。 「あと体重を5キロ減らしたい」「理想の体重まであと10キロ」という方は多いと思います。ただ、脂肪を1キロ減らすのに必要なカロリー数は意…
お知らせ
湘南台駅にダイエット特化のパーソナルトレーニングジムをオープン！
こんにちは！ personal gym Shinの飯島真吾です。 この度、湘南台駅から徒歩2分の立地にパーソナルトレーニングジムをオープンいたしました。 普段から運動をしない初心者の方でも安心して通えるようになっておりま…