湘南台 ダイエット特化のパーソナルトレーニングジムShin

search
  • お客様の声
  • 代表挨拶
  • サポートの流れ
  • 設備紹介
  • 料金
  • よくある質問
  • アクセス
menu

アーカイブ

  • 2022年12月
  • 2022年7月
  • 2022年6月
  • 2022年5月
  • 2022年3月
  • 2022年1月
  • 2021年12月
  • 2021年11月
  • 2021年10月
  • 2021年9月
  • 2021年8月

カテゴリー

  • お知らせ
  • エクササイズ
  • ダイエット

メタ情報

  • ログイン
  • 投稿フィード
  • コメントフィード
  • WordPress.org
キーワードで記事を検索
ダイエット

ダイエット中に肉はNG?よくある間違いを湘南台のプロが解説

2021.09.06 shin

こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 今回は「肉を食べると太るのか?」ということについて書いていきます。一般的に「肉は太る」というイメージを持っている方が多いと思います。 あなたはいかがでしょうか?…

ダイエット

ダイエット中の間食は”悪”なのか?|湘南台 パーソナルジム

2021.09.05 shin

こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 今回はダイエット中の「間食」について解説していきます。 基本的にダイエットにおいて「間食=ない方がいい」という認識だと思いますがいかがでしょうか? まず結論から…

ダイエット

ジムでトレーニングするときの注意ポイントを湘南台のプロが解説

2021.09.04 shin

こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 湘南台ではスポーツクラブをはじめ、運動施設がどんどん増えています。フィットネス需要が高まったことでトレーニングを始めた方も多いのではないでしょうか? 体型維持・…

ダイエット

ダイエットとお酒(アルコール)の関係|湘南台 ジム

2021.09.03 shin

こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 今回は「ダイエットとアルコールの関係」について解説します。 一般的に「お酒は太る」というイメージがありませんか?これは間違っていません。ダイエットを成功させるた…

ダイエット

短期間で激痩せ!?詐欺サプリの実態を解説

2021.09.02 shin

こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 今回は「詐欺サプリ」の実態です。 最近、ネット記事の中やYouTube広告などでやたら 「1ヶ月でー10キロ!」 「短期間で激痩せ!」 「飲むだけで痩せる!」 …

ダイエット

プロテインのウソ?ホント?〜知っているようで知らない正しい飲み方を解説

2021.09.01 shin

こんにちは。personal gym Shinの飯島です。 今回は「プロテイン」について解説していきます。筋トレをしている方だけではなく、ダイエット目的で女性も飲み方が増えています。 ただ、プロテインについて間違った知識…

ダイエット

断食(ファスティング)によるダイエット効果について解説

2021.08.31 shin

こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 今回は断食(ファスティング)について解説していきます。実際に私が試してみたので、その経験も踏まえてお伝えしていきます。 まず断食というのは痩せやすい身体を作り、…

エクササイズ

湘南台でジムに通っているのにダイエット効果を得られない方へ

2021.08.31 shin

こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 当ジムには運動初心者の方もいれば、他のジムに行っていた方もいらっしゃいます。ただ、スポーツクラブなどに行く習慣のある方でも理想のカラダを手に入れることができてい…

ダイエット

なぜ、2人目の出産後はダイエットしても痩せにくいのか?

2021.08.30 shin

こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 今回は「出産後の体型崩れ」について解説していきます。 私はパーソナルトレーナーとしての活動に加え、整骨院も経営しています。そこでは産後の骨盤矯正をすることが多い…

ダイエット

空腹時はダイエットのゴールデンタイム!?痩せるメカニズムを解説

2021.08.29 shin

こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 今回は「実は空腹時はダイエットを効率的にしやすい」というお話をさせていただきます。 日常生活のなかでおなかが減ったとき、どうしてもすぐに食事やお菓子を食べたくな…

  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • >

最近の投稿

  • カラダの炎症がダイエットを停滞させる理由
  • 「トレーニングしてもまた筋肉が落ちたらもったいない・・・」と思っている方へ
  • 【ダイエット】性格によってベストな食事改善方法が変わる?
  • なぜ産後は脚が太くなる?妊娠前の体型を取り戻すエクササイズを解説!
  • ダイエット中の麺類は危険?麺類の太りにくい食べ方を解説
  • お知らせ
  • エクササイズ
  • ダイエット

©Copyright2023 湘南台 ダイエット特化のパーソナルトレーニングジムShin.All Rights Reserved.