こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今はSNS上で情報がたくさんありますが、それによって多少ですが正しい知識をつけてきている方が増えています。 以前のテレビ企画のように目茶苦茶な理論はマネすべきではないと思…

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 先日ボディメイクの大会に出場してきました。 ただ出場するだけではもったいないので、趣味でもある人体実験をいろいろとやってみました。 皆さまのダイエットにも転換できるものも…

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回は運動しているにもかかわらず、なかなか効果が出ない方が知っておくべき内容になります。 もし 「ウォーキングしてるのに痩せない」 「ジムに行っているのに体重が変わらない…

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。  今回はダイエットサポート終了後の方の実例をご紹介します。 あえて不摂生ポイントを入れる 食事写真あり 体重推移の数字あり という内容なので、非常に有益な情報になっていま…

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回は出産後に発生する”ぽっこりお腹”を解消する方法を解説していきます。 下っ腹が出てしまうのは産後はもちろん、加齢が影響で発生してしまう場合もあります。 実際、今まで着…

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回はジム経営における「入会金」について取り上げていこうと思います。 スポーツクラブでもパーソナルジムでも入会金って当たり前にありますよね？ そして頻繁に「今月なら入会金…

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回は情報の取捨選択について解説していきます。 この記事を読んでいる方はダイエットはもちろん、美容・健康全般への意識が高い方がほとんどです。 普段からYouTube・イン…

こんにちは！パーソナルジムShinの飯島です。 ダイエットやエクササイズに関する相談をよく受けますが、その中でも「ジムに行きたいけど、また体型が戻ったり筋肉が落ちたりしたらもったいない・・・」という相談が多いです。 たし…