ダイエット– category –
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ダイエットを成功させるのに食事回数は重要?
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回はダイエットをする際の「食事回数」について解説していきます。 結論から言いますと、食事回数を増やしても減らしてもダイエットを成功させることは可能です。 このとき重要なのは、1日トータルの摂取... -
4ヶ月でマイナス9.3キロ痩せた方の実例を大公開!
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回はダイエットサポート終了後の方の実例をご紹介します。 あえて不摂生ポイントを入れる 食事写真あり 体重推移の数字あり という内容なので、非常に有益な情報になっています! ぜひ、チェックしてみて... -
ダイエットに対する間違ったイメージを持っていませんか?
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 先日、ダイエットサポートを検討している方から相談を受けました。いま抱えている悩みは「痩せたい気持ちはあるけど節制をずっと継続できる自信がない・・・」というものです。 私は基本的に継続できなければ... -
産後のポッコリお腹を解消する方法
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回は出産後に発生する”ぽっこりお腹”を解消する方法を解説していきます。 下っ腹が出てしまうのは産後はもちろん、加齢が影響で発生してしまう場合もあります。 実際、今まで着ることができた服が入らなく... -
同業者の方にダイエット指導方法について講師をしてきた話
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 ちょっと前に同業者の方からセミナー依頼を受けたのでオンラインで開催してきました。 内容としては「治療院がダイエットサポートをする上で必要なこと」と、私が実際に行っている内容やノウハウについて話し... -
ダイエットの停滞期を打破するために重要なポイントとは?
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 私は多くの方のダイエットサポートをしてきましたが、初めてダイエットに挑戦する人をサポートしたことはありません。 全員、ダイエットで失敗経験がある方です。 その際、ダイエットで挫折した方のほとんど... -
出産後なのにたった2ヶ月でマイナス○キロ達成!?
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回はいつもの記事と違い、ダイエット受講生のインタビューを配信いたします。 実は裏でオンラインダイエットサポートの構築を新たに行っていました。 そこで受講生の方から情報公開の許可をいただいたので... -
ジムの入会金ってなに?闇を暴露!
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回はジム経営における「入会金」について取り上げていこうと思います。 スポーツクラブでもパーソナルジムでも入会金って当たり前にありますよね? そして頻繁に「今月なら入会金無料!」というのも見かけ... -
ダイエットでサイズを変えやすい部位を徹底解説!
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 ダイエットをしている方は全体的にカラダを引き締めたいと考えていると思いますが、ピンポイントで気になる部位もあるはずです。 ダイエット相談でとくに多い相談内容として「ウエストを細くしたい」「脚を細... -
チョコザップは競合になるのか?
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です! 今まではダイエットのノウハウなどをメインに発信してきましたが、ジムを経営する側からの視点も発信していこうかなと思います。 実はダイエット情報というのはマーケティング要素が非常に強く、そういった知...