記事一覧

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回はいつもの記事と違い、ダイエット受講生のインタビューを配信いたします。 実は裏でオンラインダイエットサポートの構築を新たに行っていました。 そこで受講生の方から情報公開の許可をいただいたので...

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回はジム経営における「入会金」について取り上げていこうと思います。 スポーツクラブでもパーソナルジムでも入会金って当たり前にありますよね？ そして頻繁に「今月なら入会金無料！」というのも見かけ...

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 ダイエットをしている方は全体的にカラダを引き締めたいと考えていると思いますが、ピンポイントで気になる部位もあるはずです。 ダイエット相談でとくに多い相談内容として「ウエストを細くしたい」「脚を細...

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です！ 今まではダイエットのノウハウなどをメインに発信してきましたが、ジムを経営する側からの視点も発信していこうかなと思います。 実はダイエット情報というのはマーケティング要素が非常に強く、そういった知...

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回は情報の取捨選択について解説していきます。 この記事を読んでいる方はダイエットはもちろん、美容・健康全般への意識が高い方がほとんどです。 普段からYouTube・インスタなどを駆使して情報を取り入れ...

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回はダイエットサポートを受講された方のデータを公開させていただきます。 実際の食事写真の掲載許可もいただいたので、非常に貴重なデータです！ ぜひ、参考にしていただければと思います！ 基本情報 50...

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回のテーマはダイエット中の食事量です。 実は、ほとんどの方が「ダイエット＝食事を減らす」と思い込んでいます。 あなたもこのような考えではありませんか？ もし、このような考えであれば要注意です。 ...

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回は「朝食を抜くと太るのか？」について解説していきます。 多くの方は 「朝食は大事」 「朝食を抜くのは健康に悪い」 こういったイメージがあると思います。 では、ダイエット中でも朝食はしっかり食べる...

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回はダイエットをする際に必須である「体重管理」について解説していきます。 まず、ダイエットに取り組む際に「自分の体重がどう変化するか」 ということを具体的に知っておく必要があります。 状況によっ...

こんにちは！ パーソナルジムShinの飯島です。 今回は「詐欺サプリ」の実態についてお話しようと思います。 最近、ネット記事の中やYouTube広告などでやたら 「１ヶ月でー１０キロ！」 「短期間で激痩せ！」 「飲むだけで痩せる！」 という広告を見ません...