湘南台でパーソナルトレーニングジムをお探しの方へ
こんにちは! personal gym Shinの飯島です。 当ジムは湘南台駅から徒歩2分の立地にあり、完全個室でマンツーマンでトレーニングできます。 個室が2部屋あるため他の人を気にせずトレーニングに集中でき、接触する…
こんにちは! personal gym Shinの飯島です。 当ジムは湘南台駅から徒歩2分の立地にあり、完全個室でマンツーマンでトレーニングできます。 個室が2部屋あるため他の人を気にせずトレーニングに集中でき、接触する…
こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 今年もダイエットや健康に関する情報を発信していきますので、よろしくお願いいたします! 昨年もそうでしたが緊急事態宣言によって在宅が増え、運動量が減るためどうして…
こんにちは!personal gym Shinの飯島です。 「ダイエット」というと真っ先に浮かぶのが糖質制限ですよね? 実は、糖質制限ダイエットをすると、わりと早い段階で体重が落ちます。ただ、「なぜ、すぐ体重が落ちるのか…
こんにちは! 今回は「脂肪」を減らすために必要なカロリー数について解説していきます。 「あと体重を5キロ減らしたい」「理想の体重まであと10キロ」という方は多いと思います。ただ、脂肪を1キロ減らすのに必要なカロリー数は意…
こんにちは! personal gym Shinの飯島真吾です。 この度、湘南台駅から徒歩2分の立地にパーソナルトレーニングジムをオープンいたしました。 普段から運動をしない初心者の方でも安心して通えるようになっておりま…