運動しているのに痩せない!という悩みはありませんか?
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回は運動しているにもかかわらず、なかなか効果が出ない方が知っておくべき内容になります。 もし 「ウォーキングしてるのに痩せない」 「ジムに行っているのに体重が変わらない…
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こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回は「偏食」について書いていこうと思います。 基本的に偏食=悪というイメージはないでしょうか? これは幼少期から「好き嫌いせずに食べましょう」という教育の影響だと思いま…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回はダイエットをする際の「食事回数」について解説していきます。 結論から言いますと、食事回数を増やしても減らしてもダイエットを成功させることは可能です。 このとき重要な…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回はダイエットサポート終了後の方の実例をご紹介します。 あえて不摂生ポイントを入れる 食事写真あり 体重推移の数字あり という内容なので、非常に有益な情報になっていま…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 先日、ダイエットサポートを検討している方から相談を受けました。いま抱えている悩みは「痩せたい気持ちはあるけど節制をずっと継続できる自信がない・・・」というものです。 私は…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回は出産後に発生する”ぽっこりお腹”を解消する方法を解説していきます。 下っ腹が出てしまうのは産後はもちろん、加齢が影響で発生してしまう場合もあります。 実際、今まで着…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 ちょっと前に同業者の方からセミナー依頼を受けたのでオンラインで開催してきました。 内容としては「治療院がダイエットサポートをする上で必要なこと」と、私が実際に行っている内…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 私は多くの方のダイエットサポートをしてきましたが、初めてダイエットに挑戦する人をサポートしたことはありません。 全員、ダイエットで失敗経験がある方です。 その際、ダイエッ…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回はいつもの記事と違い、ダイエット受講生のインタビューを配信いたします。 実は裏でオンラインダイエットサポートの構築を新たに行っていました。 そこで受講生の方から情報公…
こんにちは! パーソナルジムShinの飯島です。 今回はジム経営における「入会金」について取り上げていこうと思います。 スポーツクラブでもパーソナルジムでも入会金って当たり前にありますよね? そして頻繁に「今月なら入会金…